Forside Artikler & Inspirasjon

Artikler og inspirasjon

Det finnes mange faser i livet hvor man er litt usikker og trenger hjelp for å bekrefte sine egne tanker. På denne siden finner du artikler som kan hjelpe deg gjennom graviditet, amming og barseltiden, les om hvordan barna utvikler seg - få tips til skolestart, sykdom, kosttilskudd og søvn - les også mer om trening før og etter barn, når du blir godt voksen - les alt du trenger å vite om omega-3, tran og D-vitamin. Er du usikker på kosttilskudd eller annet om vitaminer og mineraler? Uansett hva du måtte lure på, let deg gjennom våre artikkelkategorier og les deg opp på nye temaer. Er familien tom for ideer til noe spennende å gjøre i ferier, høytider eller regnfulle dager? Scroll deg gjennom våre morsomme quizer og aktiviteter.

Omega-3

Alt du trenger å vite om omega-3

De fleste vet at omega-3 handler om sunne fettsyrer, og at vi får det i oss gjennom maten vi spiser. Men vet du hvilke matvarer som inneholder tilstrekkelig omega-3? Kan for mye omega-3 være farlig? Og hva med barn og gravide?

artikler og inspirasjon artikler og inspirasjon

Omega-3

Alt du trenger å vite om omega-3

De fleste vet at omega-3 handler om sunne fettsyrer, og at vi får det i oss gjennom maten vi spiser. Men vet du hvilke matvarer som inneholder tilstrekkelig omega-3? Kan for mye omega-3 være farlig? Og hva med barn og gravide?

Vis artikler for

Velg kategori
Aktiviteter og moro Barn Eldre Gravid Hjerne Hjerte Immunforsvar Ledd Omega-3 Oppskrift Søvn Spedbarn Tran Vitaminer og mineraler
Hvordan velge riktig omega-3?
Omega-3

Hvordan velge riktig omega-3?

For at et omega-3-produkt skal kunne gi deg den positive helseeffekten du er ute etter må disse 3 kriteriene oppfylles.

5 fakta om hjernens utvikling
Hjerne

5 fakta om hjernens utvikling

Visste du at det tar 25 år før man blir moden? Her finner du fem fakta om hjernens utvikling som du kanskje ikke visste om fra før.

Gjør stresset til din styrke
Hjerne

Gjør stresset til din styrke

Kontinuerlig stress kan gjøre oss syke. Men nyere forskning viser at det også kan være en ressurs i en travel hverdag.

Bedre hud fra innerst til ytterst
Vitaminer og mineraler

Bedre hud fra innerst til ytterst

Huden trenger riktig næring både innenfra og utenfra om den skal holde seg friskest mulig. Her er våre beste tips. 

Gode tips til et godt immunforsvar
Immunforsvar

Gode tips til et godt immunforsvar

Et nytt kapittel begynner ved barnehagestart, men er det noe man kan gjøre for å holde seg frisk? Her er tipsene som bidrar til å opprettholde et normalt immunforsvar!

Hvorfor er det bra å ta omega-3 når jeg ammer?
Omega-3

Hvorfor er det bra å ta omega-3 når jeg ammer?

At innholdet i morsmelken er avgjørende for barnets helse, vet du sikkert fra før. Men visste du at tilskudd av omega-3 kan ha positiv effekt for utviklingen av babyens hjerne og syn?

Visste du at leddene blir mykere når du er gravid?
Gravid

Visste du at leddene blir mykere når du er gravid?

Kvalme, inkontinens og hovne føtter. Det er mye den gravide kroppen må gjennom. Men vet du hva som er grunnen til bekkenløsning, og hva du kan gjøre for å forebygge smertene?

Derfor bør du ta D-vitamin om sommeren
Vitaminer og mineraler

Derfor bør du ta D-vitamin om sommeren

Følger du den gamle regelen om å ta tran alle måneder med r i? Vi har jo alltid fått høre at dette er viktig for at vi skal få nok D-vitamin i den mørke årstiden, men visste du at vi bør ta tran hele året?

Slik får du vakker sommerhud
Vitaminer og mineraler

Slik får du vakker sommerhud

Hva du spiser er viktig for å holde huden frisk og sunn. Det som gir næring til kroppen din, gir næring til huden også. Huden er et levende organ, med celler som stadig fornyer seg.

Omega-3 er godt for hjernen din!
Hjerne

Omega-3 er godt for hjernen din!

Etter toårs alderen stopper vi å produsere flere hjerneceller. Etter dette fortsetter cellen å vokse og utvikle seg, og det dannes kontaktpunkter til andre celler, som til sammen gjør at hjernen avanseres og utvikles. Her kan du lese mer om hvorfor omega-3 er godt for hjernen!