Spedbarn

Nybakte foreldre? Her finner dere alt dere trenger å vite om tran og vitamin D til ammende mor og baby. I tillegg deler vi tips til god og sunn mat for spedbarn som dere kan lage selv. Sjekk ut dette og mye mer her.

Vis artikler for

Gravid

Tran og Vitamin D for gravide og ammende mødre

Når man er gravid eller har født og ammer spedbarnet, kan det være vanskelig å navigere i et forvirrende landskap med sprikende informasjon om hva man trenger av vitaminer og mineraler. Ikke minst, hvordan sikrer du at du får i deg nok av det du trenger? I denne artikkelen svarer vi på ofte stilte spørsmål i samråd med ernæringsrådgiver Marianne Gjertsen, samt gir deg den infoen du trenger om tran og vitamin-D som gravid og ammende mor.

Gravid

Alt du må vite om mammapermisjon

Som nybakt mamma er det mye å holde styr på, og det kan lønne seg å vite hva du har krav på i den første tiden med barnet. Her har vi samlet alt du trenger å vite om mammapermisjon.

Gravid

Tiden etter keisersnittet

Tiden etter et keisersnitt er forskjellig fra tiden etter en vaginal fødsel. Det er viktig at du gir deg selv tid og sørger for riktig og gradvis opptrening. Vanligvis blir kvinner som har født ved keisersnitt, liggende på sykehuset en dag eller to lengre enn kvinner som har født vaginalt. Årsaken er at det kan oppstå blødninger og infeksjoner, som ved andre type operasjoner. Sjansen for blodpropp er også litt høyere enn ved vanlig fødsel.

Gravid

Dette må du vite om pappapermisjon

Nybakt pappa? Foreldrepermisjon medfører noen viktige forskjeller mellom mor og far. Vi har samlet alt du trenger å vite om fedrekvoten.

Gravid

Babyutstyret dere trenger - og ikke behøver å kjøpe

Ditt første barn er på vei. Hva trenger du av utstyr? Her får du tips og råd som kan hjelpe deg med innkjøpene.

Spedbarn

D-dråper til baby

D-vitamin er noe vi mennesker trenger kontinuerlig påfyll av hele livet, så hvorfor ikke starte med d-dråper til de minste fra de er allerede 1 uke gamle? Her kan du lese mer om hvorfor det anbefales å gi d-dråper til ammende barn.

Spedbarn

Dette skjer med kroppen etter fødsel

Det er ikke få ting kroppen skal gjennom i barseltiden. Smerter i underlivet, blødninger og melkespreng. Her er rådene til deg som akkurat har født.

Gravid

Huskelisten for nybakte foreldre

Når du kommer hjem fra sykehuset, er det mye som skal være på plass til den nyfødte. Har du husket på alt?

Spedbarn

Tren hjemme med baby: 5 styrkeøvelser

5 gode styrkeøvelser for deg, som passer godt som lek for den lille. Babyen din blir ditt treningsapparat og dere får fin kvalitetstid under styrketreningen.