Spedbarn
Nybakte foreldre? Her finner dere alt dere trenger å vite om tran og vitamin D til ammende mor og baby. I tillegg deler vi tips til god og sunn mat for spedbarn som dere kan lage selv. Sjekk ut dette og mye mer her.
Vis artikler for
Tran og Vitamin D for gravide og ammende mødre
Når man er gravid eller har født og ammer spedbarnet, kan det være vanskelig å navigere i et forvirrende landskap med sprikende informasjon om hva man trenger av vitaminer og mineraler. Ikke minst, hvordan sikrer du at du får i deg nok av det du trenger? I denne artikkelen svarer vi på ofte stilte spørsmål i samråd med ernæringsrådgiver Marianne Gjertsen, samt gir deg den infoen du trenger om tran og vitamin-D som gravid og ammende mor.
Tiden etter keisersnittet
Tiden etter et keisersnitt er forskjellig fra tiden etter en vaginal fødsel. Det er viktig at du gir deg selv tid og sørger for riktig og gradvis opptrening. Vanligvis blir kvinner som har født ved keisersnitt, liggende på sykehuset en dag eller to lengre enn kvinner som har født vaginalt. Årsaken er at det kan oppstå blødninger og infeksjoner, som ved andre type operasjoner. Sjansen for blodpropp er også litt høyere enn ved vanlig fødsel.
Språkutvikling hos barn: Hvordan snakke med babyer
Forskerfabrikkens grunnlegger Hanne S. Finstads 9 råd om hvordan du best hjelper babyen din å lære å snakke. Godt nytt for alle snakkesalige: Ordstrømmen er gull for babyen din. Å lære å snakke handler mye om mengdetrening. Jo mer babyer er omgitt av ord og språk, jo bedre for språkutviklingen.
Denne maten bør du ikke gi babyen i spedbarnstiden
Før barnet er ett år er det visse matvarer du bør unngå å gi det, så hva er trygt å gi babyen når den skal lære å spise fast føde? Helsedirektoratet gir hvert år ut en rådgiver som kan hjelpe de nybakte foreldrene til å starte tilvenningen fra morsmelk og morsmelkerstatning til annen mat, når spedbarnet er i seks måneders alderen.
Mageøvelser for babyen
Babyer skal ligge på magen hver eneste dag. Men hvordan får du det egentlig til, når minsten absolutt ikke vil? Å ligge på magen er utgangspunktet for babyens motoriske utvikling. Det er fra denne stillingen barnet skal lære seg å krabbe, reise seg opp og til slutt gå. Det kan også forebygge skjevt eller flatt bakhode. Les også: Slik lærer du barnet ditt å gå Allerede de første dagene etter fødsel kan barnet så smått øve seg på å ligge på magen. Det er ikke mye som skal til, og du kan godt fordele treningen over flere ganger per dag. Å legge barnet rett ned på et gulvteppe og forvente at den lille skal synes det er helt greit, er muligens litt optimistisk. Men med litt trening skal det gå bedre etter hvert!
Trening etter fødsel
Det sies at trening og aktivitet gjør fødselen lettere. Både graviditet og fødsel er utrolig store påkjenninger på kroppen, som fører til kroppslige endringer. Det er individuelt hvor fort man kommer seg tilbake til hektene og trening er en stor del av dette, og derfor skal vi hjelpe deg som nettopp har født med å komme tilbake til normalen – så fort kroppen tillater det. Her er tips til trening etter fødsel.
