Eldre

Hvorfor er trening og aktivitet viktig - også for eldre? Bør man tenke på noe spesielt rundt kosthold og ernæring? Og hva skjer egentlig med immunforsvaret og leddene når man blir eldre? Dette og mer finner du svar på her!

Treningsprogram for eldre
Overgangsalderen – hva er det og når inntreffer den?
Dette skjer med leddene når man blir eldre
Underernæring og hvordan forebygge tilstanden hos eldre
Dette skjer med immunforsvaret når man blir eldre
Trening og aktivitet for eldre – Derfor er det viktig
Kosthold og ernæring for eldre – Hva bør man tenke på?
God helse, livsstil og livskvalitet – Hva betyr egentlig det?