Artikler og inspirasjon
Det finnes mange faser i livet hvor man er litt usikker og trenger hjelp for å bekrefte sine egne tanker. På denne siden finner du artikler som kan hjelpe deg gjennom graviditet, amming og barseltiden, les om hvordan barna utvikler seg - få tips til skolestart, sykdom, kosttilskudd og søvn - les også mer om trening før og etter barn, når du blir godt voksen - les alt du trenger å vite om omega-3, tran og D-vitamin. Er du usikker på kosttilskudd eller annet om vitaminer og mineraler? Uansett hva du måtte lure på, let deg gjennom våre artikkelkategorier og les deg opp på nye temaer. Er familien tom for ideer til noe spennende å gjøre i ferier, høytider eller regnfulle dager? Scroll deg gjennom våre morsomme quizer og aktiviteter.
Vis artikler for
Hva er omega-6?
Omega-6 er en gruppe av flerumettede fettsyrer. Den viktigste omega-6 fettsyren er linolsyre og den er essensiell. Kroppen kan ikke lage den selv, men må få i seg fettsyren gjennom kostholdet. Et normalt vestlig kosthold dekker behovet for omega-6 fettsyrer. Derfor trenger man vanligvis ikke tilskudd av dette. Visste du at omega-6 er en viktig energikilde? Her kan du lese mer om kildene til omega-6 og hvorfor du bør balansere inntaket.
Möller's og Forskerfabrikkens eksperimenthefte
Möller’s og Forskerfabrikken ønsker å vise at læring er gøy! Vi oppfordrer alle, både store og små, til å trene hjernen – og gjerne sammen med hverandre. I dette heftet viser vi hvordan dere kan forske hjemme. Det er god hjernetrim, for underveis må dere løse problemer og forsøke å forstå hva som skjer. Så her gir Möller’s og Forskerfabrikken næring for læring!
Omega 3 og D vitamin
Både omega-3 og D-vitamin er viktige næringsstoffer vi mennesker er avhengig av for at flere av kroppens prosesser skal fungere optimalt. I denne artikkelen svarer vi på hva forskjellen er på omega 3 og D vitamin, hvilke ulike roller de har i kroppen og hvordan man kan sikre et tilstrekkelig inntak av begge næringsstoffene.
Kilder til D vitamin
D-vitamin spiller en viktig rolle i menneskekroppen gjennom hele livet, allerede fra de første levemånedene. Utviklingen og opprettholdelsen av et normalt skjelett og immunforsvar er blant de prosessene D-vitamin bidrar til. D-vitamin er altså viktig, men hvor mye D-vitamin trenger kroppen og hva er eksempler på noen gode kilder til D-vitamin?
D-vitamin er solskinnsvitaminet
D-vitamin er et svært viktig vitamin som bidrar til en rekke viktige prosesser i kroppen vår. Det er ikke uten grunn at vitamin D ofte omtales som «solskinnsvitaminet», da solen er den viktigste kilden til vitaminet. Kroppen starter nemlig produksjon av vitamin D3 idet huden eksponeres for sollys, og midt på sommeren trenger vi bare 10–15 minutter med soleksponering for å fylle opp lagrene! Men hvorfor er dette vitaminet så viktig for oss, og hva er D-vitamin godt for? Hvor mye D-vitamin trengs per dag, og kan man ta for mye D-vitamin? I denne artikkelen ser vi nærmere på det viktige solskinnsvitaminet!
