Matchande produkter

Forside Vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler

Vis artikler for

Aktiviteter og moro Barn Bærekraft Eldre Gravid Historie Hjerne Hjerte Immunforsvar Ledd Omega-3 Oppskrift Søvn Spedbarn Tran Vitaminer og mineraler
Tran og Vitamin D for gravide og ammende mødre
Gravid

Tran og Vitamin D for gravide og ammende mødre

Når man er gravid eller har født og ammer spedbarnet, kan det være vanskelig å navigere i et forvirrende landskap med sprikende informasjon om hva man trenger av vitaminer og mineraler. Ikke minst, hvordan sikrer du at du får i deg nok av det du trenger? I denne artikkelen svarer vi på ofte stilte spørsmål i samråd med ernæringsrådgiver Marianne Gjertsen, samt gir deg den infoen du trenger om tran og vitamin-D som gravid og ammende mor.

D-dråper til baby
Spedbarn

D-dråper til baby

D-vitamin er noe vi mennesker trenger kontinuerlig påfyll av hele livet, så hvorfor ikke starte med d-dråper til de minste fra de er allerede 1 uke gamle? Her kan du lese mer om hvorfor det anbefales å gi d-dråper til ammende barn. 

Disse vitaminene gir bedre hukommelse
Hjerne

Disse vitaminene gir bedre hukommelse

Hvilke vitaminer og hva slags mat bør barn og voksne spise for å styrke hjernen og bedre hukommelsen? 

Kosttilskudd til barn – trenger de det egentlig?
Barn

Kosttilskudd til barn – trenger de det egentlig?

Et sunt og variert kosthold dekker de fleste behovene av vitaminer og mineraler. Likevel er det noen vitaminer barn ikke får nok av gjennom kosten.

Matvarene som gir ekstra energi i vinterhalvåret
Immunforsvar

Matvarene som gir ekstra energi i vinterhalvåret

Det er spesielt noen matvarer det er ekstra viktig å få i seg i vinterhalvåret. Matvarer som gir ekstra energi, er spesielt gunstig å spise i vinterhalvåret når mange av oss rammes av forkjølelse eller influensa.

Antioksidanter – Vitamin E og C
Immunforsvar

Antioksidanter – Vitamin E og C

For å holde immunforsvaret funksjonelt er det viktig å få i seg nok antioksidanter, da disse også kan føre til god helse. Flere vitaminer og mineraler har antioksiderende effekter, blant annet vitamin C og E. Her kan du lese mer om disse vitaminene, samt hvilke matvarer du kan spise for å få i deg nok antioksidanter! 

Vitamin E – Hva er det?
Vitaminer og mineraler

Vitamin E – Hva er det?

Vitamin E bidrar blant annet til å beskytte og holde cellene i kroppen vår friske, men hva er det egentlig? Og kan man få i seg for mye? Les det du trenger å vite om vitamin E her!

Vitamin A og dens funksjon i kroppen
Vitaminer og mineraler

Vitamin A og dens funksjon i kroppen

Det finnes mange ulike vitaminer, og det kan være vanskelig å forstå deres forskjellige funksjoner i kroppen vår. I denne artikkelen skal vi snakke mer om vitamin A, og hvilken effekt den har i kroppen.

Hvilken funksjon har Vitamin D i kroppen
Vitaminer og mineraler

Hvilken funksjon har Vitamin D i kroppen

Vitamin D spiller en viktig rolle i flere sentrale prosesser i menneskekroppen, vitamin D er blant annet viktig for opptaket og distribusjonen av viktige mineraler.

Omega 3 og D vitamin
Omega-3

Omega 3 og D vitamin

Både omega-3 og D-vitamin er viktige næringsstoffer vi mennesker er avhengig av for at flere av kroppens prosesser skal fungere optimalt. I denne artikkelen svarer vi på hva forskjellen er på omega 3 og D vitamin, hvilke ulike roller de har i kroppen og hvordan man kan sikre et tilstrekkelig inntak av begge næringsstoffene.