Fem tips mot sår hals

Immunforsvar

Sår hals er gjerne et tegn på at forkjølelse eller influensa er på gang. Med hovne slimhinner i halsen kan det være vondt å svelge og snakke. Det tar fra et par dager til rundt en uke før du er kvitt sårheten i halsen – men prøv disse rådene for å lindre plagene og for å bli raskere frisk.

Hvitløk:

Mange skryter av hvitløkens evne til å stimulere immunforsvaret og kjempe mot bakterier og virus.

Les også: Allergi eller forkjølelse? Dette er forskjellen

Varmebehandlet hvitløk har en mildere smak enn den rå, så du kan eventuelt ha den i mikrobølgeovnen i drøyt ti sekunder før den presses og spises

Luftfukter:

Om vinteren kan luften ofte være tørr, noe som også påvirker kroppen. En luftfukter hjelper til å holde fuktigheten i et rom oppe på et nivå som er godt for de som har vondt i halsen fordi slimhinnen da ikke tørker så fort ut.

Les også: Dette bør du vite om influensa så du unngår å bli smittet

Saltvann:

Salt har bakteriedrepende evner, og det skal hjelpe å gurgle salt vann noen ganger om dagen for å lindre sårheten og muligens bli kvitt bakteriene fortere. Blant en teskje med salt i fire del varmt (ikke glohett) vann, og gurgle i vei. Husk å ikke svelge!

Lakris:

Ulike typer urtete kan ha forskjellige egenskaper som påvirker kroppen positivt. Lakrisrot tar opp kampen mot både bakterier og virus, og lakris-te er derfor et godt valg når du har sår hals. Drikk etter behov og lyst.

Honning:

Mange foretrekker heller honning i teen som lindring. Verdt å merke seg er det at honning er frarådet til barn under ett år. Her er det andre tips som har bedre effekt

Prøv dette:

Spis hvitløk.
Tilsett honning i te. OBS! Ikke for spedbarn.
Drikk lakris-te.
Gurgle saltvann.
Bruk luftfukter om vinteren.

Kilder: RealSimple, Apotek1, www.helsenorge.no

Nyhetsbrevene og tilbudene vil komme fra Möller's, og kan bli tilpasset deg. Vi kan også vise tilpassede annonser på nett.
Les mer om vår behandling av personopplysninger og hvordan skru av personlige tilpasninger av epost.
Jeg ønsker generelle nyhetsbrev og tilbud i stedet for tilpassede.

Vi ønsker å gi deg de beste tilbudene og relevant informasjon som er tilpasset deg, basert på kunnskap om deg fra ulike kilder. For å øke kvaliteten på kommunikasjonen vår og kunne gi deg de mest relevante tilbudene, er dette avgjørende.

Tilpassede nyhetsbrev og tilbud innebærer at vi kan bruke statistikk og dine personopplysninger for å tilpasse kommunikasjonen vår, slik at den blir mer relevant for deg som mottaker. Dette utgjør en berettiget interesse for Möller's som annonsør, og skjer under forutsetning av god informasjon til deg, betryggende informasjonssikkerhet og gode muligheter for å skru av denne funksjonen.

Tilpassede nyhetsbrev og tilbud betyr at vi kan bruke:
- Opplysninger du har oppgitt om deg selv og dine preferanser, for eksempel ved påmelding til våre kampanjer, medlemstjenester som PlussTid, eller markedsundersøkelser fra oss.
- Registrerte klikk i e-poster fra oss, og dine påfølgende handlinger på våre nettsteder.
- Kjøpshistorikk i en av våre nettbutikker.
- Besøk, adferd og klikk på websidene til et Orkla-selskap.
- Informasjon om deg som en tredjepart lovlig har innhentet og delt med oss. Slike opplysninger kan være:
  - Navn, adresse, kjønn, medlemskap, telefonnummer, fødselsdato, epostadresse, kundeforhold hos organisasjon eller lignende fra såkalte adressemeglere (for eksempel Bring).
  - Min kjøpshistorikk fra aktører i varehandelsbransjen.
- Statistisk generisk informasjon om preferansene til personer i visse segmenter i befolkningen. Valg av relevant segmentinformasjon skjer ut fra variabler som inntekt, kjønn og bosted.
Du kan også endre innstillinger for annonser.
Jeg vil skru av tilpasset annonsering fra Orkla.

For at markedsføringen vår på nett (f.eks. nettaviser eller sosiale medier) skal være mest mulig relevant, ønsker vi å bruke e-postadressen din og opplysninger om din kontakt med oss.

Denne funksjonen innebærer at vi kan bruke din e-postadresse og opplysninger fra din kontakt med oss for å vise annonser på ulike typer nettsteder, som sosiale medier, søkemotorer eller nettaviser. Dette utgjør en berettiget interesse for Möller's som annonsør, og skjer under forutsetning av god informasjon til deg, betryggende informasjonssikkerhet og gode muligheter for å skru av denne funksjonen.

Opplysninger fra din kontakt med oss kan inkludere:
- Kjøp av produkt
- Registrerte klikk i e-poster fra oss og dine videre handlinger på våre nettsteder
- At man har mottatt visse nyhetsbrev
- Deltagelse i reklamekampanjer fra Möller's
Funksjonen kan for eksempel forløpe på denne måten: La oss si at du har kjøpt en genser fra et Orkla-selskap sin nettbutikk. Deretter kan vi sende din og epostadressene til andre personer som har kjøpt samme genser til en nettavis, og be dem om å vise en annonse til en gruppe personer som, ifølge deres egne opplysninger og analyse, har samme interesser som deg og andre som har kjøpt tilsvarende genser. Dette bygger på en gjetning om at andre personer med lignende interesseprofil kan være interessert i samme produkt. Analysen som gjennomføres hos nettavisen bygger utelukkende på opplysninger de har om sine brukere, og visningen av annonsen skjer kun til personer som har gitt nettavisen sitt samtykke til dette

Jeg ønsker generelle nyhetsbrev og tilbud i stedet for tilpassede.

Vi ønsker å gi deg de beste tilbudene og relevant informasjon som er tilpasset deg, basert på kunnskap om deg fra ulike kilder. For å øke kvaliteten på kommunikasjonen vår og kunne gi deg de mest relevante tilbudene, er dette avgjørende.

Tilpassede nyhetsbrev og tilbud innebærer at vi kan bruke statistikk og dine personopplysninger for å tilpasse kommunikasjonen vår, slik at den blir mer relevant for deg som mottaker. Dette utgjør en berettiget interesse for Möller's som annonsør, og skjer under forutsetning av god informasjon til deg, betryggende informasjonssikkerhet og gode muligheter for å skru av denne funksjonen.

Tilpassede nyhetsbrev og tilbud betyr at vi kan bruke:

Opplysninger du har oppgitt om deg selv og dine preferanser, for eksempel ved påmelding til våre kampanjer, medlemstjenester som PlussTid, eller markedsundersøkelser fra oss.
Registrerte klikk i e-poster fra oss, og dine påfølgende handlinger på våre nettsteder.
Kjøpshistorikk i en av våre nettbutikker.
Besøk, adferd og klikk på websidene til et Orkla-selskap.
Informasjon om deg som en tredjepart lovlig har innhentet og delt med oss. Slike opplysninger kan være:
- Navn, adresse, kjønn, medlemskap, telefonnummer, fødselsdato, epostadresse, kundeforhold hos organisasjon eller lignende fra såkalte adressemeglere (for eksempel Bring).
- Min kjøpshistorikk fra aktører i varehandelsbransjen.
Statistisk generisk informasjon om preferansene til personer i visse segmenter i befolkningen. Valg av relevant segmentinformasjon skjer ut fra variabler som inntekt, kjønn og bosted.

Jeg vil skru av tilpasset annonsering fra Orkla.

For at markedsføringen vår på nett (f.eks. nettaviser eller sosiale medier) skal være mest mulig relevant, ønsker vi å bruke e-postadressen din og opplysninger om din kontakt med oss.

Denne funksjonen innebærer at vi kan bruke din e-postadresse og opplysninger fra din kontakt med oss for å vise annonser på ulike typer nettsteder, som sosiale medier, søkemotorer eller nettaviser. Dette utgjør en berettiget interesse for Möller's som annonsør, og skjer under forutsetning av god informasjon til deg, betryggende informasjonssikkerhet og gode muligheter for å skru av denne funksjonen.

Opplysninger fra din kontakt med oss kan inkludere:

Kjøp av produkt
Registrerte klikk i e-poster fra oss og dine videre handlinger på våre nettsteder
At man har mottatt visse nyhetsbrev
Deltagelse i reklamekampanjer fra Möller's

Funksjonen kan for eksempel forløpe på denne måten: La oss si at du har kjøpt en genser fra et Orkla-selskap sin nettbutikk. Deretter kan vi sende din og epostadressene til andre personer som har kjøpt samme genser til en nettavis, og be dem om å vise en annonse til en gruppe personer som, ifølge deres egne opplysninger og analyse, har samme interesser som deg og andre som har kjøpt tilsvarende genser. Dette bygger på en gjetning om at andre personer med lignende interesseprofil kan være interessert i samme produkt. Analysen som gjennomføres hos nettavisen bygger utelukkende på opplysninger de har om sine brukere, og visningen av annonsen skjer kun til personer som har gitt nettavisen sitt samtykke til dette

Våre bestselgere: