Dette må med i fødebagen
Dette må med i fødebagen
Mange førstegangsfødende pakker med seg altfor mye i fødebagen. Vi gir deg listen over det du bør pakke med deg.
Möller's konsentrert Omega-3
Möller's Trankapsler
Möller's Tran sitron 500ml
Möller's tran Naturell 500ml
Möller's Omega-3 gelefisker med jordbærsmak
Möller's Omega-3 gelefisker med fruktsmak
Möller's Tran eple 250ml
Sana-sol®
Möller's Tran fruktsmak 250ml
Möller's Tran naturell 250ml
Planlegg i god tid før termin
Først og fremst bør du starte planleggingen av fødebagen i god tid før termin. Skriv gjerne ned en huskeliste, slik at du kan tilføye ting du kommer på underveis. Selve bagen bør du pakke ferdig i god tid før termin – de fleste ofrer ikke sykehusbagen så mange tanker når vannet går.
Huskeliste til fødebagen
Her er en liste over hva du i hvert fall bør pakke i fødebagen – eller instruere far om å pakke sammen så fort som fy hvis du glemmer det mellom riene.
- Helsekort, blodtypelapp og eventuelt ønskebrev
- Eventuelle medisiner du bruker
- Kamera og lader
- Mobiltelefon og lader
- Myke og behagelige klær
- Behagelig undertøy med plass til bind
- Hentesett til babyen, husk også lue!
- Amme-bh og ammeinnlegg
- Toalettsaker (inkludert tannbørste!)
- Tøfler/innesko
- Leppepomade
- Hårstrikk om du har langt hår
- Bilstol eller barnevogn til hjemreisen
- «Nødproviant» hvis fødselen trekker ut
Husk babyutstyr og mat
Når det gjelder utstyr til babyen får man som oftest låne klær på sykehuset, men disse plaggene kan være litt slitte. Det anbefales derfor å ta med egne babyklær, og noe må dere uansett ha til hjemreisen. Det kan også være lurt å huske på klær og utstyr til far!
Det er lurt å ha med forskjellige matvarer. Ikke alt er like fristende i fødselsprosessen, så ta med litt av hvert: Frukt, kjeks, druesukker, nøtter, pastiller, rosiner, vann og energidrikk er populært blant mange.
Les også: Nyt de siste ukene før termin
Hva vil mor ha med seg?
Andre nødvendigheter kan være musikk, bøker, dagbok/skrivesaker (det kan være morsomt å lese tanker rundt fødselen i senere tid), hårføner, pc og lignende. Tenk over hva du bør ha med deg av toalettsaker. En nybakt mor vil blø mye etter fødselen, og det er derfor viktig med god hygiene. Ha også med sjampo, balsam og såpe.
Ta med deg fuktighetskrem og kanskje sminke hvis du ønsker å freshe deg opp litt. Vær forsiktig med parfyme – babyen ønsker kun å lukte deg, fordi det føles trygt.
Kilder: Klikk.no, babyverden.no, Trondheim kommune, Aarhus Universitetshospital
Tommelfingerregler til fødebagen:
- Les over fødebag-listen nøye.
- Husk også klær til far.
- Klær til babyen kan dere låne på sykehuset, men de kan være av lavere kvalitet.
- Ha også med musikk eller bok, i tillegg til diverse gode snacks.
Les også: Dette må du huske på etter fødsel
Les også:
Tran og Vitamin D for gravide og ammende mødre
Når man er gravid eller har født og ammer spedbarnet, kan det være vanskelig å navigere i et forvirrende landskap med sprikende informasjon om hva man trenger av vitaminer og mineraler. Ikke minst, hvordan sikrer du at du får i deg nok av det du trenger? I denne artikkelen svarer vi på ofte stilte spørsmål i samråd med ernæringsrådgiver Marianne Gjertsen, samt gir deg den infoen du trenger om tran og vitamin-D som gravid og ammende mor.
Tiden etter keisersnittet
Tiden etter et keisersnitt er forskjellig fra tiden etter en vaginal fødsel. Det er viktig at du gir deg selv tid og sørger for riktig og gradvis opptrening. Vanligvis blir kvinner som har født ved keisersnitt, liggende på sykehuset en dag eller to lengre enn kvinner som har født vaginalt. Årsaken er at det kan oppstå blødninger og infeksjoner, som ved andre type operasjoner. Sjansen for blodpropp er også litt høyere enn ved vanlig fødsel.
