Green well smoothie med sitrontran

Oppskrift

Har du lyst på noe sunt som smaker godt, vil denne grønnesmoothien passe perfekt! Oppskriften holder til 1 porsjon og inneholder blant annet pære, avokado og Möller’s Tran med sitronsmak. Hva smaker vel bedre enn det? Smoothien kan drikkes til frokost, lunsj eller som et mellommåltid. Velbekomme.

Möller's Tran sitron 250ml

Hver 2. måned

91.80 NOK

Spar 10%

Enkeltkjøp

102 NOK

Ingredienser:

½ avokado
1 stk pære
½ banan, frossen
10-15 mandler
2 ss mager cottage cheese
1 dl eplejuice
1 ts Möller’s Tran med sitronsmak

Slik gjør du:

Bland alt sammen i en blender. Tilsett gjerne mer eplejuice om nødvendig – konsistensen skal minne om en tynn suppe

Porsjoner: 1

Prøv også

Oppskrift

Ørret i rømmesaus

Kan vi ikke bare begrave myten om at barn ikke liker fisk en gang for alle?

Oppskrift

Grillet laks med tilbehør

Laks er en fisk mange barn liker. Grillet laks med mango, lime og koriander, servert i pitabrød med avokado og agurksalat er sunn og god snaddermat!

Oppskrift

Avokadopålegg med spinat og valnøtter

Dette pålegget med avokado, spinat og valnøtter er en super «erstatning» for kremost, leverpostei og annet smørepålegg. Like godt smaker det også.

Oppskrift

Fiskeburger

Fiskeburgere er en genial middag de dagene middagen helst skulle vært på bordet for 20 minutter siden.

Oppskrift

Mat for spedbarn: Lag den selv

På tide å introdusere babyen for vanlig mat? Her er inspirasjon til hva du kan lage selv, og tips til det aller første måltidet.

Barn

Inspirerende matpakketips til barnehagebarn og skolebarn

En god matpakke er avgjørende for at barn skal kunne leke, være glade og lære. Men det krever ikke timevis eller voldsom eksperimentering å lage den. Det enkle er ofte det beste. Her er våre matpakketips.

Oppskrift

Fiskegrateng med erter og makaroni

Hva med å lage hjemmelaget fiskegrateng en dag dere har litt ekstra god tid? Full av fisk, erter og makaroni blir den lett en favoritt på middagsbordet.

Oppskrift

Slik lager du sunn middag – som barna liker

Hvordan skal du lage en sunn middag som får barna til å skrape tallerkenen ren? Svaret kan ligge her: 1 del gode råvarer, 1 del involvering og 1 del egne holdninger!

Oppskrift

Grønn smoothie: Familiens favoritt

Dette er en grønn smoothie som er like god på farge som på smak, og blir fort hele familens favoritt. Dette er hele familiens favoritt. En grønn, frisk og sunn smoothie som både passer til frokost, kvelds eller som et lite mellommåltid. Den er også perfekt å ta med seg på jobb de dagene dere (på mirakuløst vis) har hatt litt ekstra god tid på morgenen.

Oppskrift

Stekte fiskekaker med stuede grønnsaker

Hot fish cakes are served with vegetables in white sauce with chives. A fast, healthy and very good everyday dinner!