Krillolje er utvunnet av en rekelignende art som kalles krill, tran kommer fra leveren til Norsk arktisk torsk. De har en noe ulik sammensetning av fettsyrer. Hvor tran, i likhet med fiskeolje og selolje foreligger i triglyserid form, mens krill hovedsakelig kommer i form av fosfolipider.
Studier som dokumenterer den gunstige effekten av de langkjedete fettsyrene DHA og EPA er gjort på fiskeolje. Og det er god dokumentasjon for at fiskeolje reduserer risikoen for hjerte og karsykdom, reduserer symptomer på leddgikt og har stor betydning for både utvikling og funksjon av hjerne og nervesystemet. Foreløpig er finnes det lite forskning på krill. Det viktigste er allikevel å fokusere på mengde omega-3 produktet gir deg, og at dette består av de marine fettsyrene EPA og DHA. Samt sørge for å få dekket myndighetenes daglige anbefaling på 1- 2 gram omega-3. Enten dette kommer i form av fisk eller kildene nevnt over.
Hilsen Anna
